몸 좋아지는법 썸네일형 리스트형 [이것만큼은 꼭 알고 먹자] 절대 하지말아야 할 식습관 안녕하세요 딸기의 일상생활 입니다.오늘 소개할 주제는 절대 하지말아야 할 식습관에 대하여 설명 해드리려고 합니다. 1.큰 그릇을 사용하는 것 많은 사람들은 아무 생각없이 밥을 먹을때 큰 그릇을 사용하곤 합니다. 이부분은 그냥 중요성이 없다고 느끼실수 있을텐데요. 통상적으로 보통 그릇을 사용할 때 보다 큰 그릇을 사용 할때가 더 많은 양의 음식을 먹는다고 합니다. 아무래도 그릇이 크다보면 같은 양이라도 상대적으로 적게 보여 더 먹는 것이 사람 심리 라고 하네요. 가급적이면 큰 그릇 보다는 작은 크기의 그릇을 사용 하는게 좋을 것 같습니다. 2.물 대신 음료수를 마시는것 보통 목이 마르거나 할때 시원한 탄산이 들어간 음료수를 많이 마시곤 합니다.하지만, 탄산음료에는 엄청난 양의 설탕이 들어있다는 사실!이런 .. 이전 1 다음
